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柔軟性アップにコア強化、優雅な動きを取り入れた運動で美しい姿勢と引き締まった体を手に入れる方法
バレは柔軟性や筋力を高め、姿勢を美しく整える運動。初心者でも自宅で簡単に実践可能。
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女優チョン・ジヒョンの健康の秘訣は手作り食にあり！昆布の塩漬けと純豆腐で体の内側から美しく
女優チョン・ジヒョンの健康法に昆布の塩漬けが注目。栄養豊富で消化に良い純豆腐との組み合わせが理想的。
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こびりついたご飯が「立派な一品に」…外国人も注目の「韓国伝統食材」
ヌルンジは韓国の伝統的な食品で、消化に良く、健康に寄与する魅力的な料理として再注目されている。
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SISTAR元メンバー・ソユが語るダイエット失敗の理由…空腹時間の管理不足や不規則な食事時間が原因に
元SISTARのソユがダイエット失敗の理由を自己分析。空腹時間、食事管理、睡眠不足が影響したと語る。
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After Schoolの元メンバー・ナナが公開した健康的なダイエット法！激しいトレーニング後の食事とは？
元After Schoolのナナが健康的なダイエット法と広背筋トレーニングの重要性を紹介。
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韓国歌手・フィソン「自宅で死亡」…4日前にSNSに掲載された「最後の投稿」
韓国歌手フィソンが自宅で亡くなり、SNSの最後の投稿は健康についてのものでした。
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運動は食前・食後のどちらが効果的？ダイエットに効果的な「運動のタイミング」とは
ダイエットには運動が不可欠で、女性は食後、男性は空腹時の運動が効果的とされる。
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新年のダイエット成功のために！体重減少を妨げる5つの習慣を改善しよう
ダイエット成功のために避けるべき5つの悪習慣を見直し、効果的な体重管理を目指そう。
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自分に合ったダイエット法を見つけよう！無理なく減量するための実践ガイド
自分に合ったダイエット方法は、持続可能性と生活習慣に合ったものでなければならず、ゆっくりと体重を減らすことが重要です。
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Netflixの人気番組『白と黒のスプーン』で紹介された、フュージョン韓国料理に注目が集まる！ダイエットにも最適
引用=365mc最近韓国では主食である米と韓国料理を避ける人が増えつつあるが、世界全体では韓国料理への関心は日々高まっている。最近、Netflixの話題作『白と黒のスプーン ～料理階級戦争～』で登場した様々なフュージョン韓国料理が注目を集め、K-フードのグローバルな人気が今まで以 ...
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【ダイエット】芸能人のストイックすぎる食事制限が話題に…健康的でバランスの取れた食事が重要
この夏、芸能人たちのダイエットの秘訣が注目を集めている。女性芸能人たちが体重管理のために選んだ厳しい食事制限が多くの人々の関心を集め、彼女たちの徹底的な自己管理はダイエットを決意した人々の大きなモチベ ...
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