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「昔はあの女優似だったのに」42kgの美貌が127kgへ…デリバリー依存で人生が一変した女性の告白
就職失敗後、過食と生活リズムの崩壊で体重が127kgに増加した女性の話が紹介された。生活習慣の見直しが必要とされる。
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人気女優のドレス姿で“スリム体型”に心配の声続出「病気じゃないといいけど」
女優キム・ジウォンが公式の場にスリムな姿で登場し、ネットユーザーから懸念の声が上がっている。
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ヒョナ、ステージ上で突然倒れる…「骨浮き出る体型になりたい」と語った直後の惨事
ヒョナがWATERBOMBフェスティバルで公演中に倒れ、SNSで謝罪。体調管理に努めると誓った。
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「夫がコイン詐欺でも私は戻る」ソン・ユリ、2年ぶりのテレビ復帰に賛否渦巻く
歌手出身の俳優ソン・ユリが約2年ぶりに放送に復帰し、バラエティ番組『最後まで行く』に出演した。
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歌手ソ・イニョン、外見の変化について率直に語る！
ソ・イニョンが体重変化や整形手術について語り、心の余裕を持っていることを明かした。
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イ・ミンジョン、生涯初の“20時間断食”に成功…「体は軽く、心は穏やかに」
俳優イ・ミンジョンが初の20時間断食に挑戦し、体の回復を重視した体験を共有した。
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オ・ヨンス、夫ソン・ジチャンと挑む“カボチャ＆キュウリ＋階段昇降”健康ダイエットが話題
俳優オ・ヨンス夫妻の健康ダイエットルーチンが注目。食事管理と運動を通じて健康維持を実践中。
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イ・ジョンヒョン、10年ぶりの舞台復帰へ…リンゴ・ミニトマト・レンズマメで体型管理公開
歌手イ・ジョンヒョンが10年ぶりの舞台復帰に向けてダイエット中、健康的な食事内容を公開。
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ラ・ミラン、1年で13kg減！「バランス食事×ピラティス」で健康的に変身
女優ラ・ミランが1年で13kg減量。持続可能な方法が健康的なダイエットの鍵であることを示す。
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ソンミ「ガシナ時は43kg、主人公時は41kg」…ワールドツアーで52kgに増量→アルバムコンセプトで再び減量！
歌手ソンミが体重管理の経験を語り、健康的なダイエット法を紹介。活動に合わせた体重調整が重要と強調。
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歌手キム・ヒョンジョン、チートなしで1か月8kg減量に成功 自然な方法と継続力でファンから称賛の声
歌手キム・ヒョンジョンが1か月で8kg減量したダイエット法を公開し、健康を優先した食事と運動を紹介。
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柔軟性アップにコア強化、優雅な動きを取り入れた運動で美しい姿勢と引き締まった体を手に入れる方法
バレは柔軟性や筋力を高め、姿勢を美しく整える運動。初心者でも自宅で簡単に実践可能。
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女優チョン・ジヒョンの健康の秘訣は手作り食にあり！昆布の塩漬けと純豆腐で体の内側から美しく
女優チョン・ジヒョンの健康法に昆布の塩漬けが注目。栄養豊富で消化に良い純豆腐との組み合わせが理想的。
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こびりついたご飯が「立派な一品に」…外国人も注目の「韓国伝統食材」
ヌルンジは韓国の伝統的な食品で、消化に良く、健康に寄与する魅力的な料理として再注目されている。
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SISTAR元メンバー・ソユが語るダイエット失敗の理由…空腹時間の管理不足や不規則な食事時間が原因に
元SISTARのソユがダイエット失敗の理由を自己分析。空腹時間、食事管理、睡眠不足が影響したと語る。
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After Schoolの元メンバー・ナナが公開した健康的なダイエット法！激しいトレーニング後の食事とは？
元After Schoolのナナが健康的なダイエット法と広背筋トレーニングの重要性を紹介。
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韓国歌手・フィソン「自宅で死亡」…4日前にSNSに掲載された「最後の投稿」
韓国歌手フィソンが自宅で亡くなり、SNSの最後の投稿は健康についてのものでした。
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運動は食前・食後のどちらが効果的？ダイエットに効果的な「運動のタイミング」とは
ダイエットには運動が不可欠で、女性は食後、男性は空腹時の運動が効果的とされる。
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新年のダイエット成功のために！体重減少を妨げる5つの習慣を改善しよう
ダイエット成功のために避けるべき5つの悪習慣を見直し、効果的な体重管理を目指そう。
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自分に合ったダイエット法を見つけよう！無理なく減量するための実践ガイド
自分に合ったダイエット方法は、持続可能性と生活習慣に合ったものでなければならず、ゆっくりと体重を減らすことが重要です。
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