#体重管理 (4 Posts)
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イ・ジョンヒョン、10年ぶりの舞台復帰へ…リンゴ・ミニトマト・レンズマメで体型管理公開 歌手イ・ジョンヒョンが10年ぶりの舞台復帰に向けてダイエット中、健康的な食事内容を公開。 -
ラ・ミラン、1年で13kg減！「バランス食事×ピラティス」で健康的に変身 女優ラ・ミランが1年で13kg減量。持続可能な方法が健康的なダイエットの鍵であることを示す。 -
ソンミ「ガシナ時は43kg、主人公時は41kg」…ワールドツアーで52kgに増量→アルバムコンセプトで再び減量！ 歌手ソンミが体重管理の経験を語り、健康的なダイエット法を紹介。活動に合わせた体重調整が重要と強調。 -
食べてすぐ横になるのはNG？健康に及ぼす悪影響と正しい習慣 食後すぐに横になると健康に悪影響があり、逆流性食道炎や便秘、体重増加のリスクが高まる。
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