#睡眠不足 (2 Posts)
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SISTAR元メンバー・ソユが語るダイエット失敗の理由…空腹時間の管理不足や不規則な食事時間が原因に 元SISTARのソユがダイエット失敗の理由を自己分析。空腹時間、食事管理、睡眠不足が影響したと語る。 -
寝て起きても疲れが取れない…不眠症を解消する2つの方法をご紹介 正常な睡眠を取ることができず、1日の大部分を覚醒状態で過ごすか、たとえ寝たとしても非常に短い時間しか眠れない場合がある。いわゆる不眠症だ。不眠症を克服し、熟睡を得るための2つの方法を見ていこう。引用＝記事の内容と関連したイメージ/ polkadot_photo-shutterst ...
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