食事管理 Archives - スターライト

#食事管理 (4 Posts)

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  オ・ヨンス、夫ソン・ジチャンと挑む“カボチャ＆キュウリ＋階段昇降”健康ダイエットが話題 2025.09.18 俳優オ・ヨンス夫妻の健康ダイエットルーチンが注目。食事管理と運動を通じて健康維持を実践中。
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  ラ・ミラン、1年で13kg減！「バランス食事×ピラティス」で健康的に変身 2025.09.17 女優ラ・ミランが1年で13kg減量。持続可能な方法が健康的なダイエットの鍵であることを示す。
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  歌手キム・ヒョンジョン、チートなしで1か月8kg減量に成功　自然な方法と継続力でファンから称賛の声 2025.07.21 歌手キム・ヒョンジョンが1か月で8kg減量したダイエット法を公開し、健康を優先した食事と運動を紹介。
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  SISTAR元メンバー・ソユが語るダイエット失敗の理由…空腹時間の管理不足や不規則な食事時間が原因に 2025.04.02 元SISTARのソユがダイエット失敗の理由を自己分析。空腹時間、食事管理、睡眠不足が影響したと語る。