お酒を飲むとタバコが欲しくなる理由とは？ドーパミンの秘密

喫煙者の場合、酒を飲むとタバコを吸いたくなり、タバコを吸うと甘いミックスコーヒー（韓国のスティックコーヒー）が欲しくなる現象をよく経験する。このような現象が起きる理由を調べて。

酒とタバコが同時に欲しくなる理由は、ドーパミンの分泌と関係がある。ドーパミンは快感を感じさせる神経伝達物質で、酒に含まれるアルコールとタバコに含まれるニコチンが快楽中枢を刺激し、ドーパミンの分泌を促す。

そのため、酒を飲むと喫煙時に感じた快楽も同時に刺激され、喫煙欲求が生じる可能性がある。アルコールとニコチンによってドーパミンが頻繁に分泌されると、この記憶が脳に残り、酒を飲むたびにタバコが、タバコを吸うたびに酒が思い出されるようになる。

ニコチンの覚醒作用も重要な役割を果たす。酒を多量に飲むと集中力が低下し体のバランスを崩すが、この時タバコを吸うと覚醒作用が起き、一時的に酔いが軽減されるのだ。

そのため、酒が回るたびにタバコを求めるようになる。しかし、タバコの覚醒効果は一時的なものであり、タバコを吸った後にはかえって酒を飲みたくなる衝動が強まり、飲み過ぎてしまう可能性がある。

喫煙後にミックスコーヒーなど甘い物が欲しくなる理由は、タバコの苦味にある。コーヒーの甘味がタバコの苦味を和らげるため、喫煙後にミックスコーヒーを求めやすくなる。また、ニコチンの脳細胞興奮作用がドーパミンの分泌を促進し、快感を感じさせる。

しかし、喫煙後に甘い飲み物を飲むのは好ましくない。タバコと酒のように、一方を摂取するたびに他方が欲しくなるという悪循環が習慣として定着する可能性があるためだ。

酒とタバコ、ミックスコーヒーなどの嗜好品をどうしても楽しみたいなら、一度に一つだけにした方が良い。特に飲酒と喫煙は、どちらか一方だけでも体に有害である。長期的には両方とも完全にやめるのが最も望ましい。